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  • 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热
  • 孩子专注力不够,关键在于他成长的环境里总是充满了“干扰”因素,这些“干扰”多半来自于家长的“阻挠”,并在不经意间破坏了专注力自我成长的本能。快来看看干扰孩子专注力的行为你占了几条?干扰一:关心孩子不分时机很多父母会抱怨孩子写作业坐不住,不是吃东西,就
  • 我们都知道美容觉,一般11点前睡觉都能称之为美容觉,睡得好不仅精神好,皮肤也好。但也有一种人美容觉越睡越丑的,你知道是什么原因吗?因为睡姿不对!4种不良睡姿的严重后果侧身睡——皱纹加深这种睡姿有利于维持脊柱正常的生理曲线,减轻背部和颈部的压力,减少睡
  • 随着零食市场的多样化,你还在为我们的小皇帝,小公主抵制不住商场上琳琅满目的糖果、甜食、奶类食品的诱惑从而引发的蛀牙担忧吗?糖果与“龋齿”有什么关系呢?糖与“龋齿”有什么关系?糖与龋齿关系密切。糖参与菌斑形成,帮助细菌附着在牙面上,作为细菌底物,糖被酵
  • 材料 | 泡胀的米、栗子各10g,黄瓜5g,水1/3杯1 在搅拌机中打碎米,加水煮成稀粥。2 黄瓜去皮后切碎,栗子煮熟后去皮并用勺子碾碎。3 把切碎的黄瓜和栗子放入煮好的稀粥中,再稍微煮一下。 本人是一位普通的营养健康美容护肤导师长期从事美
  • 怀孕后,准妈妈的饮食可要多加留意了,除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外,安胎保胎的食物也要适量摄入。那么吃什么食物可以保胎呢?1、紫菜紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富
  • 微波炉,除了用来热牛奶和剩菜外,你还会用它做什么?下面为大家讲解微波炉在烹调中的一些妙用。炒饭前先用微波炉加热。做炒饭讲究的是米要粒粒分开,如果米饭太黏的话,可以先放在微波炉里高火加热1~2分钟,再中小火加热1~2分钟。需要注意的是,加热时不要盖盖子
  • 《黄帝内经》说:“肾者,主蛰,封藏之本,精之所处也,其充在骨。”既然肾脏是封藏之本,冬天应该重点养护的脏腑理应为肾。冷面、温齿、热足,是养肾不可或缺的三部曲。学习!立冬养肾三个秘诀。冷面即用冷水洗脸。冷水是指水温20℃左右的水。冷水洗脸,可提神醒脑,