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  • 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热
  • 我们都知道美容觉,一般11点前睡觉都能称之为美容觉,睡得好不仅精神好,皮肤也好。但也有一种人美容觉越睡越丑的,你知道是什么原因吗?因为睡姿不对!4种不良睡姿的严重后果侧身睡——皱纹加深这种睡姿有利于维持脊柱正常的生理曲线,减轻背部和颈部的压力,减少睡
  • 材料 | 泡胀的米、栗子各10g,黄瓜5g,水1/3杯1 在搅拌机中打碎米,加水煮成稀粥。2 黄瓜去皮后切碎,栗子煮熟后去皮并用勺子碾碎。3 把切碎的黄瓜和栗子放入煮好的稀粥中,再稍微煮一下。 本人是一位普通的营养健康美容护肤导师长期从事美
  • 微波炉,除了用来热牛奶和剩菜外,你还会用它做什么?下面为大家讲解微波炉在烹调中的一些妙用。炒饭前先用微波炉加热。做炒饭讲究的是米要粒粒分开,如果米饭太黏的话,可以先放在微波炉里高火加热1~2分钟,再中小火加热1~2分钟。需要注意的是,加热时不要盖盖子
  • 秋冬季节感冒是非常常见的病症,因为天气的原因加之室内空气流通不利,导致感冒在冬季常发,趁现在冬季刚来,就告诉大家几种预防感冒的方法!1、鸡汤鸡汤具有很好的滋补功效,在冬季的时候饮用鸡汤不仅可以让我们的身体变得温暖,也可以起到帮助我们预防感冒的作用。在
  • 脱发总是伴随着我们度过每一个季节,不管是在春季还是秋季脱发的现象总是难以避免的,但是干燥的冬季也是严重的脱发的季节。因此,如何在冬季预防脱发也成了不少人追求的事。季节性脱发无人可免专家介绍,树落叶、人落发,是一种自然现象,每个人头皮上约有10万个毛囊
  • 寒冷的冬季总是会出现各种各样的意外情况让人人体的健康遭受损害,在生活中这种对于身体损害是必定会出现的,人们无法避免这种损害,但是却可以想方法来减少这种损害带来的后果,是什么样的方法可以有效减少寒冬带来的危害呢?其实只要学会使用冬三宝,便能够减少这些危
  • 为什么会有亚健康状态,为什么亚健康总是纠缠着职场白领们的生活和身体?原因很简单:不规律的生活习惯,不好的饮食习惯,再加上日益增加的工作压力还有生存压力,不要说白领了,我们任何一个人面对这四种原因,都必然会处于亚健康状态 。1.饮食平衡是关键平衡的饮食