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  • 孕妈妈们在怀孕之后为了能够孕育出聪明健康的宝宝,都会不断的加强营养,增强体质。那在怀孕六个月后该吃哪些食物?又有什么注意事项呢?下面一起来了解一下怀孕六个月的注意事项及该吃的食物。一、全麦制品麦片可以帮助孕妈妈保持一天充沛的精力,还能降低胆固醇水平,
  • 月经是女人每个月特有的生理表现,也是最敏感、最脆弱的时期,需要注意很多事项,这样才能保障自身的健康。女性在月经期间还要多注意观察,如果出现一些异常症状,可能是预示衰老哦,要及时进行调养。1、时间较短一般来说,正常女性的生理期时间为3-7天,具体时间长
  • 俗话说“站有站相、坐有坐相”,有个好的姿势不仅看起来优雅,而且对你的身体益处良多。坐正、站直、不驼背、不含胸……只有养成正确的姿势,才能带给你从内到外的健康。姿势好,身体才好好姿势带来的最直观好处,就是让你更有气质:笔挺站立,你会显得更苗条、高挑;姿
  • 现在是吃草莓的好时节,草莓要怎样洗才吃得安全放心呢?在吃草莓的时候应该要注意草莓的正确洗法,千万不要把草莓蒂摘掉,以免在浸泡过程中让农药以及污染物从“创口”中渗入果实内,反而会造成严重的污染。安全吃草莓,洗对了再吃!1.先用流水冲洗几分钟,这样可以把
  • 便秘是现代很多人所面临着的一个不可回避的话题,经常性的便秘不仅仅会使得女性的皮肤变差,身体变得肥胖,还会使得女性的体内毒素加速堆积,造成口臭。便秘导致的口臭仅仅依靠在嘴巴上下功夫是难以治愈的,那么便秘口臭的治疗方法有哪些呢?下面就说一下这个问题。首先
  • 延长膝盖寿命40年,坚决不做这些动作。不在坚硬地板上做剧烈运动,比如下蹲、蛙跳、跑步、跳绳还有跳舞,都会加重对膝盖骨的磨损。尤其是蹲下去再站起来,对关节的磨损最大。关节软骨大概有1到2毫米,作用就是缓冲压力,保护骨骼不破裂。因此,建议只在橡胶运动场地
  • 人体毒素,其实不过是体内多余的垃圾,所以我们要及时排掉毒素,那么你知道常见的排毒食物有哪些吗?人吃五谷杂粮,在吸收营养的同时,一些无用的成分也会摄入体内。虽然我们每天都会通过各种途径排毒,比如排汗、排尿、排便等等。但是如果这些“渠道”出了问题,无用成
  • 夏季消暑,5大注意事项夏天不想吃饭,吃了也不容易消化,体温升高,心跳加快等,这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应。如果热负荷超过机体调节适应的限度,加之体内热量散少积多,导致体温调节中枢失控,就会发生中暑。只要我们采取正确的饮食,即使外边